Pozitif Etki
170,00 TL
| SKU | 9786057261373 |
|---|---|
| Yazar | Dan Tomasulo |
| Yayınevi | Leopar Yayınevi |
| Basım Yılı | 2024 |
| Sayfa Sayısı | 176 |
| Kapak Türü | Karton Kapak |
| Baskı Sayısı | 1. Baskı |
Etkili bilişsel davranışçı terapiyi ve pozitif psikolojiyi temel alan bu canlandırıcı kılavuz, olumsuz düşüncenin üstesinden gelmenize ve stresi azaltmak, güveni artırmak, sakin ve sürdürülebilir mutluluğu bulmak için pozitifliğin gücünden yararlanmanıza yardımcı olacak basit beceriler içermektedir.
Bu ilham verici yöntemlerle endişelenmeyi bırakmaktan daha fazlasını yapmayı, uzun süreli dinginlik için bakış açınızı tamamen değiştirmeyi öğreneceksiniz.
Bu ilham verici yöntemlerle endişelenmeyi bırakmaktan daha fazlasını yapmayı, uzun süreli dinginlik için bakış açınızı tamamen değiştirmeyi öğreneceksiniz.