Antrenman Bilgisi ve Sporcu Sağlığı

Spor, vücudun metabolik dengesi ve fizyolojik kapasitesini gelistirerek, bu kapasiteyi koruyan ve devam ettiren bir aktivitedir. Spor yapmanin öncelikli amacinin saglikli yasamak oldugu kabul edildigi için spor yasantimizda antrenman bilgisi ve sporcu sagligi konularinin yeterli düzeyde biliniyor olmasi önem tasiyacaktir.Bu kitap, sporcu veya spora yeni baslamak isteyen bireylerin sahip olmalari gereken temel antrenman ve saglik bilgileri kazanabilmeleri amaci dikkate alinarak hazirlanmis ve spor dallarindaki farkli etki fizyolojik mekanizmalar kapsaminda güncel bilgiler okuyucuya aktarilmak üzere tasarlanmistir.Bu çalismada, egzersiz basarisini etkileyen öncül faktörlerden olan antrenman bilgisi ve sporcu sagligi konularinin sportif performansin optimize edilmesindeki kritik rolünü vurgulamaya gayret gösterdik.Genis halk kitlelerini sporla bulusturmayi amaçlarken, spor ve saglik adina toplumsal bilinçlenmeyi gelistirebilmek adina belli bir katkimizin olmasi bizi mutlu edecektir.